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Posts Tagged ‘Anti Stress’

Semplici linee guida per minimizzare lo stress utilizzando gli integratori vegetali

mercoledì, dicembre 7th, 2011

I cambiamenti nelle tendenze dello stile di vita e delle abitudini alimentari hanno aumentato lo stress nelle vite delle persone. Le persone che soffrono di disturbi mentali sono in aumento. Questo comporta numerosi problemi di salute. La conduzione di vite frenetiche e lo stress che le persone affrontanno nelle loro vite in comune incide molto sulla salute mentale. Vi sono numerose soluzioni disponibili per affrontare lo stress mentale. Ci sono delle tecniche di rilassamento della mente che è stato provato essere piuttosto efficaci.

Lo stress è diventato comune nella nostra società di oggi. Dalle nostre abitudini alimentari al nostro carico di lavoro, tutti questi fattori aumentano lo stress del nostro corpo. Tuttavia molte persone provano alti livelli di stress fino a trascurare le loro vite, solo per rispettare le richieste del loro affollato scadenziario. Quando ignori regolarmente il tuo corpo questo langue e ti senti continuamente stanco. Questo ha condotto all’ottenere sollievo dallo stress con delle pillole. Ci sono numerose pillole per alleviare lo stress ed integratori displonibili sul mercato. È comunque meglio scegliere delle pillole naturali piuttosto che quelle sintetiche per rilassare la tua mente ed il tuo corpo. Una persona sottoposta a stress mentale mostrerà variazione di umore e distrazione costante. Le pillole sintetiche disponibili sul mercato possono offrire un sollievo immediato ma la vita di un tale rilassamento sarà molto breve e gli effetti collaterali sono molto comuni in questi casi. D’altra parte, le pillole vegetali contro lo stress contengono solo ingredienti vegetali che rilassano la mente ed il corpo in modo naturale senza danneggiare il corpo. Contengono una adeguata quantità di estratti vegetali che migliorano il flusso sanguigno in tutte le principali parti del corpo liberando quindi la mente dallo stress.

Le pillole vegetali anti stress sono anche molto utili alle persone che soffrono di sbalzi d’umore, sono sicure ed efficaci per portare ad una vita senza stress. Per maggiori dettagli sugli integratori naturali anti-stress, visita il sito internet – http://www.erbolab.com/it/allevia.php

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Cosa provoca stress nelle nostre vite…

lunedì, giugno 20th, 2011

Le persone affrontano diversi tipi di stress – quelli comuni sono reali e immaginari. Lo stress reale conosciuto anche delle sollecitazioni si presenta quando la tua mente è turbata ed ansiosa per qualcosa che è un dato di fatto. Quando senti suonare il telefono e la voce del bancario dall’altra parte la tua reazione è di timore. Si presenta come dovuto ad un’esperienza reale e il risultato immediato è timore.

Lo Stress è più comune nell’ambiente urbano perchè la vita diventa un pò difficile ed è a ritmo sostenuto. Lo stress è un’emozione molto negativa che fa ammalare le persone, le rende depresse e porta a tendenze suicide. Il corpo si indebolisce a combattere le malattie ed i batteri. Anche i problemi di salute possono essere causedi stress . Anche i problemi che derivano da incidenti, infortuni, una malattia possono causare stress.

Siamo responsabili del causare lo stress nelle nostre vite. Più le nostre vite sono progredite più stress affrontiamo giornalmente. Per eliminare o almeno controllare lo stress nelle nostre vite dobbiamo adottare delle misure efficaci. Se senti che lo stress è fuori controllo, ci sono varie alternative naturali oggi che individuano lo stress senza danneggiare in modo negativo il tuo corpo. Per maggiori dettagli sugli integratori naturali anti-stress – visita il sito internet http://www.erbolab.com/it/allevia.php

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Ottieni in modo naturale un sonno di qualità con gli incredibili benefici della cura vegetale “Good Night Blend”…

mercoledì, giugno 30th, 2010

sleepIl sonno è definito come lo “stato comportamentale evidenziato da una postura immobile caratteristica e da una diminuita ma immediatamente reversibile sensibilità agli stimoli esterni.”

“Sogni d’oro”, l’abbiamo spesso sentito nelle favole della buona notte. Ma cosa succede se il sonno vero come si suppone debba essere ci elude a causa del nostro stress eccezionale. Desideriamo addormentarci come le altre persone normali?
Secondo la Fondazione Nazionale per il Sonno (National Sleep Foundation) americana – Per gli adulti umani il meglio sarebbero dalle sette alle nove ore di sonno. Un sonno sufficiente stimola l’attenzione, la memoria e le capacità di risolvere i problemi e la salute in generale. I ricercatori dell’Università di Warwick e della University College di Londra hanno collegato la mancanza di sonno con le malattie cardiovascolari. Le difficoltà legate al sonno possono portare anche ad un aumento di peso, al diabete di tipo 2, all’ipertensione ecc.. Anche molti disturbi psichiatrici come l’alcolismo e la depressione si crede si sviluppino dalla mancanza di sonno. Un sonno normale ci aiuta a riposare la mente per un certo periodo di tempo. Mentre quelle persone che fanno fatica a chiudere gli occhi anche per pochi minuti sono definiti insonni. L’insonnia è un noto disturbo del sonno che colpisce circa 64 milioni di americani.

Ora fortunatamente sono disponibili delle cure per il sonno per portarti ad un sonno profondo e materializzare il detto “Sogni d’oro”. Per molto tempo ci sono state delle cure per il sonno soggette a prescrizione. I medici hanno prescritto per molto tempo antidepressivi come la cura più accessibile per il sonno. Non affrontano i veri fattori della privazione del sonno. Ma il problema legato alle cure per il sonno soggette a prescrizione è la dipendenza da esse; ad esempio l’utilizzatore deve usare questa cura ogni volta che vuole dormire. Inoltre gli effetti di queste cure soggette a prescrizione durano più a lungo il che può causare sonnolenza e colpire indirettamente la produttività ostacolando il processo del pensiero. La maggior parte di queste cure per il sonno sono cari.

Le cure naturali per il sonno affrontano i fattori di privazione del sonno. Combattono lo stress, l’ansia liberando il sonno.

Le pillole vegetali per il sonno migliorano significativamente la qualità del sonno …
Good Night Blend è un potente medicinale anti-stress completamente naturale che rilassa la tensione muscolare e l’agitazione. Questo integratore vegetale contiene degli ingredienti con proprietà destressanti. Assicura una buona qualità del sonno per lunghe ore.

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Aspetti negativi e positivi dello stress!!

sabato, gennaio 23rd, 2010

La vita odierna è piena di seccature, frustrazioni, scadenze e richieste. Quindi lo stress è comune per la maggior parte delle persone. Lo stress non è nient’altro che delle normali risposte fisiche agli eventi che ti fanno sentire turbato e minacciato. Comunque lo stress non deve essere visto sempre visto in termini negativi. In alcune situazioni può aiutarti a rendere sotto pressione, motivarti e ti dà maggiore forza per difenderti.

Qui sotto sono indicati i tipi, le cause ed i sintomi dello stress.

Tipi di Stress-

Le persone sperimentano 4 tipi di stress ossia

Lo stress positivo

È un tipo di stress a breve termine che dà forza immediata. Lo stress positivo si presenta con l’attività fisica, la creatività e l’entusiasmo. È un tipo positivo di stress che si manifesta quando sono necessarie ispirazione e motivazione.

L’ansia

È un tipo di stress negativo che si presenta con i costanti aggiustamenti o le alterazioni della routine. L’ansia accresce la sensazione di disagio e di stranezza. Inoltre l’ansia può essere di due tipi:

  • Lo stress acuto: – Questo tipo di stress compare e scompare velocemente.
  • Stress cronico: – Questo stress perdura per settimane, mesi o persino anni.

L’iperstress

Si presenta quando un individuo è soggetto ad una situazione che va oltre quello che può gestire. Quindi quando una persona è iperstressata, anche delle piccole cose possono scatenare una forte risposta emotiva.

L’ipostress

Si presenta quando un individuo è annoiato o non stimolato come ad esempio un operaio o un impiegato di banca che esegue operazioni ripetitive può provare l’ipostress.

Comunque la capacità di tollerare lo stress dipende da determinati fattori tra cui le relazioni, la capacità e la visione della vita, la capacità di controllo, la rete di sostegno, l’intelligenza emotiva, la genetica ecc..                    

Le cause dello stress:-

Lo stress deriva da determinati fattori sia esterni che interni come ad esempio:

Fattori esterni causa dello stress:-

  • Problemi finanziari
  • Difficoltà di relazione
  • Bambini e famiglia
  • Lavoro
  • Cambiamenti nella vita

Fattori interni causa dello stress:-

  • Mancanza di assertività
  • Pessimismo
  • Aspettative non realistiche
  • Perfezionismo

Segni e sintomi di stress:-

Sintomi cognitivi:

  • Problemi di concentrazione
  • Scarsità di giudizio
  • Problemi di memoria
  • Costante preoccupazione
  • Visione costante degli aspetti negativi

Sintomi emotivi:

  • Irritabilità
  • Umore mutevole
  • Incapacità di rilassamento, agitazione
  • Sensazione di solitudine ed isolamento
  • Depressione

Sintomi fisici:

  • Costipazione o diarrea
  • Nausea
  • Vertigini
  • Dolore al petto
  • Palpitazioni
  • Assenza di desiderio sessuale
  • Dolore
  • Raffreddamenti frequenti

 Sintomi comportamentali

  • Sonno irregolare
  • Cattive abitudini alimentari
  • Ignorare le responsabilità
  • Fumo e consumo di alcool
  • Onicofagia, temporeggiamento
  • Isolamento

Gestire lo stress:-

Puoi vincere lo stress praticando lo yoga o la meditazione. Comunque se stai cercando una via d’uscita semplice che richieda il minimo sforzo da parte tua allora puoi provare con gli integratori vegetali come ad esempio Good night blend. È un medicinale completamente naturale ed un potente anti-stress che allevia la tensione muscolare e l’agitazione. Good night blend ti dona forza mentale e fisica. Questo integratore vegetale contiene ingredienti con proprietà rilassanti. Garantisce una buona qualità del sonno per molte ore.

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Un aiuto naturale per liberarsi dallo stress!!

giovedì, gennaio 7th, 2010

Secondo delle recenti ricerche, oggi 1 persona su 2 soffre di stress. Lo stress è una parte imprescindibile della vita che rende una persona costantemente nervosa e depressa. Nella maggior parte dei casi lo stress ha degli effetti disastrosi a livello emotivo e fisico e comunque in alcuni casi motiva l’individuo a raggiungere degli obiettivi più elevati. Lo stress è definito come la risposta emotiva e fisica di una persona alla pressione esercitata dall’ambiente e da se stessa.

Lo stress è principalmente di 4 tipi:

  • Stress positivo: – Un tipo positivo di stress che si crea con la motivazione o l’ispirazione ad esempio in un momento di creatività, di fervore ed attività fisica

 

  • Ansia: – Quando c’è un cambiamento continuo o un aggiustamento della routine, uno stress negativo è conosciuto come ansia. Si crea in caso di disagio o imbarazzo. Inoltre l’ansia è di due tipi:

 - Stress acuto: Un tipo potente di stress che compare e scompare velocemente. Lo stress acuto di manifesta per un breve lasso di tempo.

 - Stress cronico: Questo tipo di stress si manifesta per settimane, mesi o persino anni.

  • Iperstress: – L’iperstress compare quando una persona è costretta a gestire delle situazioni che vanno oltre a quello che è in grado di fare. In questo modo persino delle piccole cose possono causare una potente risposta emotiva.

 

  • Ipostress: – Si presenta quando un individuo è annoiato e non motivato.

Stress e salute

Lo stress ha un impatto profondo sulla salute di un individuo specialmente nel caso di stress cronico. Una persona che soffre di stress cronico accusa costanti mal di testa ed una crescente sensibilità al freddo. Tra le altre malattie correlate allo stress cronico vi sono:

  • Malattie cardiache
  • Emicranie
  • Perdita di capelli
  • Depressione
  • Ulcera peptica
  • Disturbi sessuali
  • Obesità
  • Colite ulcerosa
  • Disturbi dell’ansia

La gestione dello stress

Per liberarsi dallo stress, è necessario gestirlo. Può essere controllato con alcune delle seguenti pratiche:

Dormire adeguatamente: per mantenersi in salute e in forma una persona dovrebbe dormire per 6-7 ore al giorno. Aiuterà a ridurre lo stress in maniera significativa.

Yoga: La meditazione o lo yoga accresce la salute generale e rende una persona più calma. Quindi, ogni qualvolta vi sentirete depressi, dovreste provare la meditazione.

Cura erboristica: Queste cure sono le MIGLIORI quindi provatele perchè sono totalmente sicure e prive di effetti collaterali. Molti integratori vegetali anti-stress sono disponibili sul mercato con una inconfutabile garanzia di rimborso che assicura la loro efficacia come Allevia. Allevia aiuta il rilassamento combattendo il problema dell’ansia. I suoi ingredienti tutti naturali aumentano la concentrazione e riducono le variazioni di umore. Allevia vi farà sentire emotivamente e fisicamente forti.

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Allevia: Le erbe per un efficace sollievo dallo stress!!

domenica, dicembre 6th, 2009

La vita di una persona afflitta da elevati livelli di stress appare essere particolarmente dura e quando si è nell’urgente bisogno di trovare un modo per uscire da questa situazione stressante – Il sollievo vegetale dallo stress si propone come la migliore scelta possibile.

 

Sollievo vegetale dallo stress significa godere di un effetto maggiormente olistico senza effetti collaterali in un modo molto più efficace e valutabile di ogni altra medicina a base chimica. Vi sono molte erbe fantastiche nel dare sollievo dallo stress e sono note per essere anche molto sicure. Rauwolfia è un’erba naturale che dona il massimo sollievo dallo stress e che offre molti benefici come:

  • Lotta contro la fatica mentale
  • Normalizza l’adrenalina ed altre funzioni fisiche
  • Rafforza il sistema norvoso
  • Dona sollievo dall’ansia, dal nervosismo e dall’irrequietezza
  • Dona sollievo dalla depressione, dalla stanchezza e dall’ansia
  • Accresce l’energia
  • Accresce la resistenza allo stress
  • Riduce la letargia e l’irritabilità

 

Una combinazione di erbe è, di solito, più efficace e maggiormente preferita come trattamento della depressione. Scoprirai che un buon integratore naturale può essere persino più efficace di un trattamento prescritto da un medico. Abbastanza spesso danno gli stessi risultati dei prodotti prescritti senza i rischi aggiuntivi di effetti collaterali. In generale sono un’alternativa più salutare…

 

Assumendo delle erbe per il sollievo dallo stress è un modo semplice ed economico per aumentare il tuo benessere. Sono facilmente reperibili e molto sicure.

Per maggiori dettagli sull’integratore vegetale per il sollievo dallo stress – visita il sito internet – http://www.erbolab.com/it/allevia.php